Skip to content

PARTNER #PROGETTOBELLESSERE

Riccardo De Gregorio

personal trainer

Riccardo De Gregorio è un personal trainer laureato in scienze motorie, con svariate abilitazioni.
Personalizzazione, contestualizzazione e flessibilità, ecco i capisaldi su cui si fonda il programma di Riccardo De Gregorio, Il suo obiettivo è quello di fornire, a tutte coloro che vogliono entrare a far parte della community del Bellessere, gli strumenti necessari per massimizzare i progressi e ridurre al minimo le perdite di tempo.

Conosciamoli meglio:

Riccardo De Gregorio, qual è la sua idea di Bellessere?

Per me, il concetto di Bellessere abbraccia lo star bene in generale, partendo, inversamente a quanto si possa pensare, dal corpo per poi giungere all’animo di ognuno di noi.
Chi sta bene con se stesso sta bene con gli altri, ed è in grado di trasmettere positività e grinta alle persone con cui si rapporta.
Un soggetto che si piace, è un soggetto rilassato, motivato, a suo agio in ogni situazione.
Tutti noi dovremmo trovare il nostro “bellessere”!

In che modo sprona i suoi clienti a prendersi cura della propria forma fisica?

Partendo dal presupposto che ogni persona è diversa dall’altra, tutti però sono accomunati dall’esigenza di stare bene in salute, sentirsi forti, e perché no, piacersi anche fisicamente.
Uno dei motivi che mi hanno spinto a diventare personal trainer, è proprio quello di aiutare le persone a ritrovare il proprio Bellessere, passando anche per l’aspetto esteriore.
La base da cui parto è che, sotto la giusta guida, chiunque può aspirare a diventare ciò che vuole!

Un consiglio per le partecipanti al #progettobellessere?

Il mio consiglio è quello di procedere per obiettivi, non darsi fretta e soprattutto essere costanti.
Meglio 40 minuti ogni giorno di attività fisica, che un solo allenamento a settimana di 2 ore.
Inoltre, è importante fare dell’allenamento un’abitudine, per non arrivare poi in prossimità dell’estate con l’illusione di cambiare il proprio corpo in un paio di mesi.

Magazine

eventi, notizie & curiosita'